Yogakurse & more

Yoga für Körper, Geist und Seele.

Du bekommst bei mir ein tiefgehendes „work-in“ – wir entfalten zusammen unser ganzheitliches Sein.

Informiere dich bitte zuerst HIER über Allgemeines und Organisatorisches für online oder offline Yoga.

Zum Kurs hier anmelden

Nächste Termine

NÄCHSTER KURS-START JÄNNER. Anmeldung ab jetzt möglich.
Die Kurse laufen via Viveka Akademie – hier kannst du dich informieren, falls du Einzel-Vollmitglied 2023 sein magst und dir dann auch die -10% zustehen. Bitte bei Anmeldung bekanntgeben, bzw. die erfolgte Anmeldung bei der Akademie nachweisen.

 

KURS 1 – DIENSTAG 18:00-19:30 ab 10. Jänner

10x 90 Minuten 200,– (Einzel-Vollmitglieder viveka Akademie 2023 -10%)


KURS 2 – DONNERSTAG 18:00-19:30 ab 12. Jänner 

10x 90 Minuten 200,– (Einzel-Vollmitglieder viveka Akademie 2023 -10%)


KURS 3 – slow and deep DONNERSTAG 20:00 – 21:30 ab  12. Jänner

10x 90 Minuten 200,– (Einzel-Vollmitglieder viveka Akademie 2023 -10%)

Dieser Kurs ist etwas meditativer und langsamer als die Kurse 1 und 2. Wir nehmen uns viel Zeit zum regenerieren. BEI BEDARF richte ich den Kurs etwas flotter aus, wende dich bitte mit deinem Wunsch an mich. 

 


VORMITTAGS KURS  EXTRA SANFT mit Fokus Körperwahrnehmung und Entspannung durch langsame Bewegung und Atmen

 Dienstags 09:00 – 10:00 ab 10. Jänner

10x 60 Minuten 180,– (Einzel-Vollmitglieder viveka Akademie 2023 -10%)

Dieser Kurs ist für alle, die Yoga in seiner sanftesten Form erfahren möchten. Keine Vorkenntnisse nötig, du solltest aber auf einer Matte sitzen und liegen können. Alles weitere ist nebensächlich. Komme mit allem, was du mitbringst, es geht ums SPÜREN

 


Inhalte aller Kurse
  • Yoga basics in Praxis und Theorie
  • klassische Asanas (Körperübungen) des Hatha Yoga
  • Vinyasa Flow inspired Asanas
  • Atemtechniken für den Alltag und Pranayamas
  • grundlegende Konzentrationsübungen und Meditationen 
  • Tiefenentspannung
  • Mantra, Klänge und Spiritualität für dein Leben abseits der Matte – ganzheitlicher Yoga in seiner vollen Bandbreite
  • Möglichkeit zum Austausch in der Gruppe bei gemeinsamen Tee

ONLINE SHAKTI YOGA

ONLINE YOGA via zoom
pausiert im Winter 2023

 

 

INHALT: monday, monday! slow and deep SHAKTI YOGA – for Ladies only 🙂

In dieser online Klasse laden wir den Montag Abend mit einer ganz neuen Energie auf. Wir erforschen alte Muster und kollektive Überzeugungen, und legen neue Werte fest, die genau UNSERE sind. Die neue Woche darf auf eine positive und verbundene Art für uns arbeiten, statt wir für sie. Wir praktizieren intuitiver und lernen über unsere zyklische Natur, nutzen dieses Wissen auch abseits der Matte und runden das Ganze ab mit Entspannungstechniken, um in einer geradlinigen Welt wieder mehr natürliche Rhythmen zu implementieren. UNSERE Rhythmen.

Ich freu mich darauf, mit dir den Yoga in seiner ganzen Bandbreite  zu erforschen:

  • Asana
  • Atem und Pranayama
  • relax und restore
  • langsames und tiefes Hatha Yoga mit yin Einflüssen
  • Vinyasa flow inspirierte Sequenzen
  • Frauenweisheit und Frauen-Körper-freundliches Yoga
  • Energie spüren, lernen zu lenken und so mehr und mehr in die Fülle des Lebens eintauchen
  • Reflexion und Selbsterforschung, innere Visionen stärken und das Leben in die Hand nehmen
Buchungen immer bis Montag 19:00 möglich, danach wird der zoom-link versendet.
Wenn du gebucht hast, aber nicht live teilnimmst, erhältst du den link zur Aufzeichnung bis spätestens Dienstag Mittag. Dieser gilt bis zum darauffolgenden Montag.
Order für den link der Woche jederzeit möglich! 

 

Buchung online Yoga

Sorgen wir zusammen für eine neue Art des Miteinander, lösen wir die Knoten, die unser Leben beschweren Stück für Stück. So vieles ist Yoga! Da ich selbst viele online Kurse und Stunden besucht habe, weiß ich worauf es ankommt und kann dir ein gutes Erlebnis zusichern. Du solltest schon einmal Yoga kennengelernt haben, um das beste Erlebnis für dich zu haben.

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