Yoga für Körper, Geist und Seele.
Du bekommst bei mir ein tiefgehendes „work-in“ – wir entfalten zusammen unser ganzheitliches Sein. Yoga ist die Basis für meine Arbeit mit der Absicht, sowohl einen gesunden Körper als auch einen wachen und entspannten Geist zu fördern, indem sich die Seele entspannt erfahren kann.
Dein Körper ist dein Temple, pflege und ehre ihn jeden Tag. Komme zum Yoga und erlerne Techniken, die dich zuhause ankommen lassen. In dir.
Nächste Termine
TERMINE HERBST JETZT BUCHEN! Beginn 11./12.9. 2024
KURS 1 – MITTWOCHS 18:00-19:30
10x 90 Minuten
10 Termine ab 11.9. mit 1-2 Unterbrechungen durchgehend bis Anfang Dezember!
KURS 2 – DONNERSTAGS 18:00-19:30
10 Termine ab 12.9. mit 1-2 Unterbrechungen durchgehend bis Anfang Dezember!
10x 90 Minuten
KURS 3 – DONNERSTAGS 20:00 – 21:30
10 Termine ab 12.9. mit 1-2 Unterbrechungen durchgehend bis Anfang Dezember!
10x 90 Minuten
Der Uhrzeit angepasst werden wir hier immer genug Zeit für Regeneration und Entspannung haben! eine gute Nacht könnte dir in Aussicht stehen 🙂
VORMITTAGS KURS EXTRA SANFT mit Fokus Körperwahrnehmung und Entspannung durch langsame Bewegung und Atmen
Mittwochs 09:00 – 10:00
10 Termine ab 11.9. mit 1-2 Unterbrechungen durchgehend bis Anfang Dezember!
10x 60 Minuten
Dieser Kurs ist für alle, die Yoga in seiner sanftesten Form erfahren möchten. Keine Vorkenntnisse nötig, du solltest aber auf einer Matte sitzen und liegen können. Alles weitere ist nebensächlich. Komme mit allem, was du mitbringst, es geht ums SPÜREN.
PREISE ab 1.1.24 gestaffelt:
MEINE PREIS STAFFELUNG in der du dich einpendeln kannst, je nachdem, was dir möglich ist:
- 1) Basis Paket 180,– für 75-Minuten-Kurs & 200,– für 90 Minuten-Kurs.
- 2) Ich-kann-mehr-geben-Paket: 250,– (und unterstütze damit die aktuelle Situation mit Preisexplosion)
- 3) Offen-für-support-Paket: nenn mir deine Möglichkeiten und unterstütze damit auch andere, die nicht so viel geben können. Betrag nach oben hin frei wählbar.
GIB BEI BUCHUNG AN, welches Paket dir entspricht! Bei 3) nenne mir deine Zahl. Du erhältst die Rechnung mit deiner Summe auf Anfrage per email.
Informiere dich bitte auch HIER über Allgemeines und Organisatorisches sowie Storno-Bedingungen für online oder offline Yoga. Mit der Buchung werden die Stornobedingungen akzeptiert.
Inhalte aller Kurse
- Sivananda Yoga: klassisch traditionell
- Tantra Yoga: lebendig, verkörpert, präsent, freudvoll, energetisch
- Yoga basics in Praxis und Theorie
- klassische Asanas (Körperübungen) des Hatha Yoga
- Atemtechniken für den Alltag und Pranayamas
- grundlegende Konzentrationsübungen und Meditationen
- Tiefenentspannung
- Mantra, Klänge und Spiritualität für dein Leben abseits der Matte – ganzheitlicher Yoga in seiner vollen Bandbreite
- Möglichkeit zum Austausch in der Gruppe bei gemeinsamen Tee offline
- Raum der Vertraulichkeit – safe space für Alle
Ich coache dich gern in deiner Yoga-Praxis wenn du weiter entfernt bist, oder du online bevorzugst. Einzelsessions auf Anfrage! Du benötigst einen laptop oder Stand-PC mit der Möglichkeit davor deine Matte zu positionieren und Internet.