Yogakurse

Yoga für Körper, Geist und Seele.

Du bekommst bei mir ein tiefgehendes „work-in“ – wir entfalten zusammen unser ganzheitliches Sein.

Informiere dich bitte zuerst HIER über Allgemeines und Organisatorisches für online oder offline Yoga.

Zum Kurs hier anmelden

Nächste Termine

KURS 1 – DIENSTAG 18:00-19:30 ab 13. September – 13.Dezember 13 Termine (keine Ferien oder Feiertage) 

dein Ausgleich für 13 x 90 Minuten: 230,–


KURS 2 – DONNERSTAG 18:00-19:30 ab 15. September – 15. Dezember 13 Termine (keine Feiertage oder Ferien, 8.12 findet statt) – schon AUSGEBUCHT

dein Ausgleich für 13 x 90 Minuten: 230,–


KURS 3 – slow and deep DONNERSTAG 20:00 – 21:30 ab 15. September – 15. Dezember 13 Termine (keine Feiertage oder Ferien, 8.12 findet statt)

Dieser Kurs ist etwas meditativer und langsamer als die Kurse 1 und 2. Wir nehmen uns viel Zeit zum regenerieren. BEI BEDARF richte ich den Kurs etwas flotter aus, wende dich bitte mit deinem Wunsch an mich. 

dein Ausgleich für 13 x 90 Minuten: 230,–


VORMITTAGS KURS  EXTRA SANFT mit Fokus Körperwahrnehmung und Entspannung durch langsame Bewegung und Atmen – Dienstags 09:00 – 10:00 ab 13. September – 13. Dezember  13 Termine (keine Ferien und Feiertage)

Dieser Kurs ist für alle, die Yoga in seiner sanftesten Form erfahren möchten. Keine Vorkenntnisse nötig, du solltest aber auf einer Matte sitzen und liegen können. Alles weitere ist nebensächlich. Komme mit allem, was du mitbringst, es geht ums SPÜREN

dein Ausgleich für 13 x 60 Minuten: 200,–


Inhalte aller Kurse
  • Yoga basics in Praxis und Theorie
  • klassische Asanas (Körperübungen) des Hatha Yoga
  • Vinyasa Flow inspired Asanas
  • Atemtechniken für den Alltag und Pranayamas
  • grundlegende Konzentrationsübungen und Meditationen 
  • Tiefenentspannung
  • Mantra, Klänge und Spiritualität für dein Leben abseits der Matte – ganzheitlicher Yoga in seiner vollen Bandbreite
  • Möglichkeit zum Austausch in der Gruppe bei gemeinsamen Tee

ONLINE YOGA via zoom: MONTAG 20:00-21:00 5.September – 19.Dezember 15 Termine

Wenn du nicht live teilnimmst, erhältst du den link zur Aufzeichnung der Woche.

Einzelstunde/link 12,–
6-er Block 70,– (gültig von 5.9. – 19.12.)

 

INHALT online Yoga: monday, monday! slow and deep

In dieser online Klasse laden wir den Montag Abend mit einer ganz neuen Energie auf. Wir erforschen alte Muster und kollektive Überzeugungen, und legen neue Werte fest, die genau UNSERE sind. Die neue Woche darf auf eine positive und verbundene Art für uns arbeiten, statt wir für sie.

Ich freu mich darauf, mit dir den Yoga in seiner ganzen Bandbreite  zu erforschen:

  • Asana
  • Atem und Pranayama
  • relax und restore
  • langsames und tiefes Hatha Yoga mit yin Einflüssen
  • Vinyasa flow inspirierte Sequenzen
  • Energie spüren, lernen zu lenken und so mehr und mehr in die Fülle des Lebens eintauchen
  • Reflexion und Selbsterforschung, innere Visionen stärken und das Leben in die Hand nehmen
Buchung online Yoga

Sorgen wir zusammen für eine neue Art des Miteinander, lösen wir die Knoten, die unser Leben beschweren Stück für Stück. So vieles ist Yoga! Da ich selbst viele online Kurse und Stunden besucht habe, weiß ich worauf es ankommt und kann dir ein gutes Erlebnis zusichern. Du solltest schon einmal Yoga kennengelernt haben, um das beste Erlebnis für dich zu haben.

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