Gruppenkurse bestehen aus mehreren Einheiten in Kleingruppen, im energetisch hochwertig gestalteten Raum, ausgestattet mit allen Materialien, die du für Yoga brauchst, Umkleideraum, Klimaanlage und Fußbodenheizung. Inkludiert sind Tee und zusätzliche Zeit nach der Stunde, die ich bereitstelle für Fragen, Austausch und zur Stärkung des Miteinander.
Wenn du physische oder psychische Einschränkungen hast, informiere mich vor Stundenbeginn darüber, damit ich darauf eingehen kann. Bei einigen Beschwerden könnte es sinnvoll sein, vorab einen Arzt oder Therapeuten zu Rate zu ziehen, da du im Kurs auf eigene Verantwortung übst. Yoga ist kein Ersatz für eine ärztliche Behandlung oder Psycho-Therapie. Bitte gehe offen mit deinen Einschränkungen auf mich zu, um eventuelle Risiken zu minimieren.
Online Yoga: deine 1:1 Stunde mit mir!
Deine individuelle Stunde wird auf Wunsch auch aufgezeichnet und du kannst danach noch für 1 Woche damit praktizieren. Wir sind hier frei, unsere Praxis ganz dem weiblichen Körper, Geist und Seele anzupassen.
Ich schenk dir einen kostenlosen, 15 Minuten zoom-call um herauszufinden, ob du dich für eine 1:1 Session entscheidest (Termin nach Vereinbarung):
Wenn du physische oder psychische Einschränkungen hast, informiere mich vor Stundenbeginn darüber, damit ich darauf eingehen kann. Bei einigen Beschwerden könnte es sinnvoll sein, vorab einen Arzt oder Therapeuten zu Rate zu ziehen, da du im Kurs auf eigene Verantwortung übst. Yoga ist kein Ersatz für eine ärztliche Behandlung oder Psycho-Therapie. Bitte gehe offen mit deinen Einschränkungen auf mich zu, um eventuelle Risiken zu minimieren.
Die klassischen 5 Yogawege sind umfassend und über einen sehr langen Zeitraum gewachsen und erprobt, stellen aber kein fertiges Lehrsystem dar, das dogmatische Gültigkeit hat. Was du dir aus dem Yoga in dein Leben mitnimmst, entscheidest allein du, daher ist der Yoga auch für alle geeignet und DER Weg um die Evolution des Menschen aktiv voranzutreiben. Mein Yogaunterricht ist die Einladung an dich, an diesem Abenteuer teilzuhaben!
Darüber hinaus gebe ich in speziell für FRAUEN konzipierten Stunden spezifische und angepasste Übungsabfolgen sowie Zykluswissen und Bewusstsein für einen gesunden Umgang mit unserem Körper und den sich stetig wandelnden Bedürfnissen weiter.
„All Life Is Yoga“ – Alles Leben ist Yoga
Sri Aurobindo