Yoga & femaleHealth

Allgemeine Informationen zu Gruppenkursen

Gruppenkurse VOR ORT bestehen aus mehreren Einheiten in Kleingruppen (5-8), im energetisch hochwertig gestalteten Raum, ausgestattet mit allen Materialien, die du für Yoga brauchst, Umkleideraum, Klimaanlage und Fußbodenheizung. Inkludiert sind Tee und zusätzliche Zeit nach der Stunde, die ich bereitstelle für Fragen, Austausch und zur Stärkung des Miteinander.

Wenn du physische oder psychische Einschränkungen hast, informiere mich vor Stundenbeginn darüber, damit ich darauf eingehen kann. Bei einigen Beschwerden könnte es sinnvoll sein, vorab einen Arzt oder Therapeuten zu Rate zu ziehen, da du im Kurs auf eigene Verantwortung übst. Yoga ist kein Ersatz für eine ärztliche Behandlung oder Psycho-Therapie. Bitte gehe offen mit deinen Einschränkungen auf mich zu, um eventuelle Risiken zu minimieren.

• Hast du im Moment finanzielle Schwierigkeiten würdest aber gerne teilnehmen? Sprich mich darauf an, wir finden eine Lösung, wenn es dir ernst ist mir dem Yoga.
• Die Angebote von majariyoga sind nur über die viveka Akademie beziehbar, dazu trittst du für das laufende Jahr dem Verein bei. Es entstehen dadurch weder zusätzliche Kosten noch Verpflichtungen für dich. Alle Infos gibt es bei mir bzw. bei Anmeldung oder Terminfixierung oder schon gleich via homepage viveka Akademie.
• Absoluten AnfängerInnen empfehle ich, vorab ein Telefonat mit mir zu führen um deine Erwartungen abzuklären. Bitte die ersten beiden Stunden eines Kurses nicht versäumen -> Basisinfos.
• Nicht fristgerecht abgesagte Termine bitte vermeiden, hier baue ich auf Verlässlichkeit.
• Nicht konsumierte Stunden können nicht nachgeholt werden. Wenn du nicht kommen kannst, kannst du in dieser Woche die online Stunde vom Montag als Ersatz erhalten.
• Längere Ausfälle wegen relevanter Krankheit deinerseits: nach Absprache wird dir dein Kurs auf Eis gelegt bist du wieder fit bist. Maximal 1 Jahr. Danach verfällt das Angebot.
• Ausfälle meinerseits: Aufschub des Kurses.
• Änderungen wegen gesundheitspolitischer Regelungen: notwendige Adaptionen werden bei Bedarf kommuniziert.
• Du benötigst für Gruppenkurse bequeme Kleidung und alles, was dir gut tut, um dich zu entspannen und dich frei zu bewegen.
• Vorhanden im Raum sind Matten, Meditationskissen, Decken, Blöcke, Gurte.
• komme bitte 5-10 Minuten früher um entspannt auf die Matte zu kommen – Achtung die Türe schliesst pünktlich, bitte kein zu spät kommen!
• Mein Yogaunterricht vor Ort ist aufbauend – hier kannst du nur den gesamten Kurs buchen und nicht später einsteigen! Online Stunde = drop in, siehe unten…

Allgemeine Informationen zum ONLINE Yoga für Frauen

Online Yoga findet einmal wöchentlich via zoom statt und kann einzeln oder als Block (Preisvorteil) gebucht werden. Es wird aufgezeichnet und du kannst, falls du nicht live dabei warst, die Stunde innerhalb einer Woche nachholen. Du bekommst hier auch Input zu deinem weiblichen Körper und wie wir achtsam praktizieren können. 

Wenn du physische oder psychische Einschränkungen hast, informiere mich vor Stundenbeginn darüber, damit ich darauf eingehen kann. Bei einigen Beschwerden könnte es sinnvoll sein, vorab einen Arzt oder Therapeuten zu Rate zu ziehen, da du im Kurs auf eigene Verantwortung übst. Yoga ist kein Ersatz für eine ärztliche Behandlung oder Psycho-Therapie. Bitte gehe offen mit deinen Einschränkungen auf mich zu, um eventuelle Risiken zu minimieren.

• Hast du im Moment finanzielle Schwierigkeiten würdest aber gerne teilnehmen? Sprich mich darauf an, wir finden eine Lösung, wenn es dir ernst ist mir dem Yoga.
• Die Angebote von majariyoga sind nur über die viveka Akademie beziehbar, dazu trittst du für das laufende Jahr dem Verein bei. Es entstehen dadurch weder zusätzliche Kosten noch Verpflichtungen auf dich. Du wirst automatisch angemeldet bei Buchung deines Kurses. ( homepage viveka Akademie )
• Absoluten AnfängerInnen empfehle ich, vorab ein Telefonat mit mir zu führen um deine Erwartungen abzuklären.
• Du benötigst für zuhause bequeme Kleidung und alles, was dir gut tut, um dich zu entspannen und dich frei zu bewegen. Eine Matte. Geheimtip: Kopfhörer falls du es laut um dich hast (ich empfehle das sowieso jedem der keine ruhige Minute hat: Kopfhörer mit noise cancelling! i just love it!)
• komme bitte pünktlich, bitte kein zu spät kommen!
• Mein Yogaunterricht online bietet dir die Chance, nur ab und zu dabei zu sein, du buchst hier keinen aufbauenden Kurs.

Je nach Kurs ziehe ich Techniken und Methoden der 5 großen Yogawege heran, welche im ganzheitlichen, integralen Yoga zusammengeführt werden.

Die klassischen 5 Yogawege sind umfassend und über einen sehr langen Zeitraum gewachsen und erprobt, stellen aber kein fertiges Lehrsystem dar, das dogmatische Gültigkeit hat. Was du dir aus dem Yoga in dein Leben mitnimmst, entscheidest allein du, daher ist der Yoga auch für alle geeignet und DER Weg um die Evolution des Menschen aktiv voranzutreiben. Mein Gruppen-Yogaunterricht ist die Einladung an dich, an diesem Abenteuer teilzuhaben!
Darüber hinaus gebe ich in speziell für FRAUEN konzipierten Kursen spezifische und angepasste Übungsabfolgen sowie Zykluswissen und Bewusstsein für einen gesunden Umgang mit unserem Körper und den sich stetig wandelnden Bedürfnissen weiter.

Die klassischen 5 Yogawege sind umfassend und über einen sehr langen Zeitraum gewachsen und erprobt, stellen aber kein fertiges Lehrsystem dar, das dogmatische Gültigkeit hat. Was du dir aus dem Yoga in dein Leben mitnimmst, entscheidest allein du, daher ist der Yoga auch für alle geeignet und DER Weg um die Evolution des Menschen aktiv voranzutreiben. Mein Gruppen-Yogaunterricht ist die Einladung an dich, an diesem Abenteuer teilzuhaben!
Darüber hinaus gebe ich in speziell für FRAUEN konzipierten Kursen spezifische und angepasste Übungsabfolgen sowie Zykluswissen und Bewusstsein für einen gesunden Umgang mit unserem Körper und den sich stetig wandelnden Bedürfnissen weiter.

„All Life Is Yoga“ – Alles Leben ist Yoga

Sri Aurobindo