Yoga

• Gruppenkurse bestehen aus mehreren Einheiten, die aufeinander aufbauen.
  Termine und Preise im link zu den Terminen

Die Sonnenwerkstatt: energetisch hochwertig gestalteter Raum, ausgestattet mit allen Materialien, die du für Yoga brauchst, Umkleideraum, Klimaanlage und Fußbodenheizung. Inkludiert sind Tee und zusätzliche Zeit nach der Stunde, die ich bereitstelle für Fragen, Austausch und zur Stärkung des Miteinander. Ich heisse alle willkommen, biete daher eine Stunde „extra sanft“ an und selbstverständlich die beste Variante für alle, die individuell vorankommen wollen oder spezielle Wünsche haben:

• Einzel-Trainings sind individuell auf dich abgestimmte Stunden
  Termine MI und DO in der Sonnenwerkstatt, Anreise möglich gegen Aufzahlung, online zeitlich maximal flexibel.
  Preis: 60 Minuten 80,– 90 Minuten 120,– Paketpreis für 4 x 60 Minuten 300,–
  

Allgemeine Informationen zum ONLINE Yoga 1on1

Online Yoga: deine 1:1 Stunde mit mir! Maximale Flexibilität und Zeiteffizienz! 

Deine individuelle Stunde wird auf Wunsch auch aufgezeichnet und du kannst danach noch für 1 Woche damit praktizieren. Wir sind hier frei, unsere Praxis ganz dem weiblichen Körper, Geist und Seele anzupassen.

Ich schenk dir einen kostenlosen, 15 Minuten zoom-call um herauszufinden, ob du dich für eine 1:1 Session entscheidest (Termin nach Vereinbarung):

Wenn du physische oder psychische Einschränkungen hast, informiere mich vor Stundenbeginn darüber, damit ich darauf eingehen kann. Bei einigen Beschwerden könnte es sinnvoll sein, vorab einen Arzt oder Therapeuten zu Rate zu ziehen, da du im Kurs auf eigene Verantwortung übst. Yoga ist kein Ersatz für eine ärztliche Behandlung oder Psycho-Therapie. Bitte gehe offen mit deinen Einschränkungen auf mich zu, um eventuelle Risiken zu minimieren.

• Hast du im Moment finanzielle Schwierigkeiten würdest aber gerne teilnehmen? Sprich mich darauf an, wir finden eine Lösung, wenn es dir ernst ist mir dem Yoga.
• Absoluten AnfängerInnen empfehle ich, vorab ein Telefonat mit mir zu führen um deine Erwartungen abzuklären.
• Du benötigst für zuhause bequeme Kleidung und alles, was dir gut tut, um dich zu entspannen und dich frei zu bewegen. Eine Matte. Geheimtip: Kopfhörer falls du es laut um dich hast (ich empfehle das sowieso jedem der keine ruhige Minute hat: Kopfhörer mit noise cancelling! i just love it!)
• komme bitte pünktlich, bitte kein zu spät kommen in deine Stunde 🙂 

Je nach Kurs oder Anliegen ziehe ich Techniken und Methoden der 5 großen Yogawege heran, welche im ganzheitlichen, integralen Yoga zusammengeführt werden.