Yoga & femaleHealth

Allgemeine Informationen zu Gruppenkursen

Gruppenkurse bestehen aus mehreren Einheiten in Kleingruppen, im energetisch hochwertig gestalteten Raum, ausgestattet mit allen Materialien, die du für Yoga brauchst, Umkleideraum, Klimaanlage und Fußbodenheizung. Inkludiert sind Tee und zusätzliche Zeit nach der Stunde, die ich bereitstelle für Fragen, Austausch und zur Stärkung des Miteinander.

Wenn du physische oder psychische Einschränkungen hast, informiere mich vor Stundenbeginn darüber, damit ich darauf eingehen kann. Bei einigen Beschwerden könnte es sinnvoll sein, vorab einen Arzt oder Therapeuten zu Rate zu ziehen, da du im Kurs auf eigene Verantwortung übst. Yoga ist kein Ersatz für eine ärztliche Behandlung oder Psycho-Therapie. Bitte gehe offen mit deinen Einschränkungen auf mich zu, um eventuelle Risiken zu minimieren.

• Hast du im Moment finanzielle Schwierigkeiten würdest aber gerne teilnehmen? Sprich mich darauf an, wir finden eine Lösung, wenn es dir ernst ist mir dem Yoga.
• Absoluten AnfängerInnen empfehle ich, vorab ein Telefonat mit mir zu führen um deine Erwartungen abzuklären. Bitte die ersten beiden Stunden eines Kurses nicht versäumen -> Basisinfos.
• Nicht fristgerecht abgesagte Termine bitte vermeiden, hier baue ich auf Verlässlichkeit.
• Nicht konsumierte Stunden können nicht nachgeholt werden oder rückerstattet werden.
• Längere Ausfälle wegen relevanter Krankheit deinerseits: nach Absprache wird dir dein Kurs auf Eis gelegt bist du wieder fit bist. Maximal 1 Jahr. Danach verfällt das Angebot.
• Ausfälle meinerseits: Aufschub des Kurses und alsbaldiges Nachholen.
• Du benötigst für Gruppenkurse bequeme Kleidung und alles, was dir gut tut, um dich zu entspannen und dich frei zu bewegen.
• Vorhanden im Raum sind Matten, Meditationskissen, Decken, Blöcke, Gurte.
• komme bitte 5-10 Minuten früher um entspannt auf die Matte zu kommen – Achtung die Türe schliesst pünktlich, bitte kein zu spät kommen!
• Mein Yogaunterricht vor Ort ist aufbauend – hier kannst du nur den gesamten Kurs buchen und nicht später einsteigen!
• STORNO eines gebuchten Kurses: bis 5 Tage davor abzüglich 10% Aufwandsentschädigung Refundierung bezahlter Beiträge. Danach keine Refundierung ohne direktes Gespräch möglich!

Allgemeine Informationen zum ONLINE Yoga für Frauen

Online Yoga: deine 1:1 Stunde mit mir! 

Deine individuelle Stunde wird auf Wunsch auch aufgezeichnet und du kannst danach noch für 1 Woche damit praktizieren. Wir sind hier frei, unsere Praxis ganz dem weiblichen Körper, Geist und Seele anzupassen.

Ich schenk dir einen kostenlosen, 15 Minuten zoom-call um herauszufinden, ob du dich für eine 1:1 Session entscheidest (Termin nach Vereinbarung):

Wenn du physische oder psychische Einschränkungen hast, informiere mich vor Stundenbeginn darüber, damit ich darauf eingehen kann. Bei einigen Beschwerden könnte es sinnvoll sein, vorab einen Arzt oder Therapeuten zu Rate zu ziehen, da du im Kurs auf eigene Verantwortung übst. Yoga ist kein Ersatz für eine ärztliche Behandlung oder Psycho-Therapie. Bitte gehe offen mit deinen Einschränkungen auf mich zu, um eventuelle Risiken zu minimieren.

• Hast du im Moment finanzielle Schwierigkeiten würdest aber gerne teilnehmen? Sprich mich darauf an, wir finden eine Lösung, wenn es dir ernst ist mir dem Yoga.
• Absoluten AnfängerInnen empfehle ich, vorab ein Telefonat mit mir zu führen um deine Erwartungen abzuklären.
• Du benötigst für zuhause bequeme Kleidung und alles, was dir gut tut, um dich zu entspannen und dich frei zu bewegen. Eine Matte. Geheimtip: Kopfhörer falls du es laut um dich hast (ich empfehle das sowieso jedem der keine ruhige Minute hat: Kopfhörer mit noise cancelling! i just love it!)
• komme bitte pünktlich, bitte kein zu spät kommen in deine Stunde 🙂 

Je nach Kurs ziehe ich Techniken und Methoden der 5 großen Yogawege heran, welche im ganzheitlichen, integralen Yoga zusammengeführt werden.