Wöchentliche Yogakurse pausieren aktuell!
Die häufigste Frage lautet: „welcher Stil?“ Hatha- und Tantra-Yoga – d.h. Energielenkung und meditativer Fokus in Bewegung und längere Haltedauern bei Asana (Körperübung). Atem, grundlegende Entspannungsübungen und Meditation verstehen sich von selbst. On top kommen Mantra. Mudra, und andere Techniken – je nach Bedarf und auch der eine oder andere flow.
Kein Sport-Yoga! Du solltest Interesse an Spiritualität mitbringen, Energiearbeit nicht abschrecken.
Unklar? Frag mich einfach! Und schau rein, welche Ausbildungen ich gemacht hab… „über mich“
