Gruppenkurse bestehen aus mehreren Einheiten in Kleingruppen (4-8), jeweils 80 Minuten (60 am Vormittag), im hygienisch sauberen und ansprechend sowie energetisch hochwertig gestalteten Raum, ausgestattet mit allen Materialien, die du für Yoga brauchst, Umkleideraum, Klimaanlage und Fußbodenheizung. Inkludiert sind Getränke und zusätzliche Zeit nach der Stunde, die ich bereitstelle für Fragen, Austausch und zur Stärkung des Miteinander. Der Raum wird vor und während der Stunde gelüftet sowie zusätzlich gereinigt. Beachte bitte auch die Hygieneregeln weiter unten.
Die klassischen 5 Yogawege sind umfassend und über einen sehr langen Zeitraum gewachsen und erprobt, stellen aber kein fertiges Lehrsystem dar, das dogmatische Gültigkeit hat. Was du dir aus dem Yoga in dein Leben mitnimmst, entscheidest allein du, daher ist der Yoga auch für alle geeignet und DER Weg um die Evolution des Menschen aktiv voranzutreiben. Mein Gruppen-Yogaunterricht ist die Eiladung an dich, an diesem Abenteuer teilzuhaben!
Der „Integrale Yoga“ nach Sri Aurobindo lehrt uns nicht nur das aktive Streben nach einem friedvollen Leben für dich selbst in Gesundheit und Glück, sondern die Effekte auch darüber hinaus in dein Umfeld wirken zu lassen und die Rückverbindung zu einer universalen Quelle dieses Friedens für dich als nährende Quelle zu erleben. Dein Leben wird sich irgendwo verfeinern, und wenn es „nur“ die Art ist, wie du künftig atmen kannst oder deinen Nacken wahrnimmst 🙂 …
Sri Aurobindo