Praktiziere in der Natur!
Neue location 2024!
EBELSBERGER SCHLOSSPARK
… und bei Regen auch mal indoor @sonnenwerkstatt!
Komm in die whatsApp Gruppe für tagesaktuelle Infos: schreib an 0660 4188877
Bringe bitte dein eigenes Material mit: Matte, und was du sonst brauchst um dich wohl zu fühlen. Wasser, genug Kleidung im Zwiebel-look, für warm-heiß bis kühl-kalt. Empfehlung: Picknick-Decke unter deine Matte, das schützt die Matte falls es feucht ist. Evtl. Insektenschutzmittel.
Dauer 60-75 Minuten Minuten je nach Wetter und Tagesqualität.
TERMINE 2024 (Änderungen vorbehalten!):
SA 22.6. 10:00
DI 2.7. 18:00
DI 16.7. 18:00
DO 25.7. 19:00
SA 10.8. 09:00 Yoga & 10:00 Klang und Picknick, Ende 11:00
—> bitte selber etwas Kleines zu Essen bringen, wir teilen dann zusammen und feiern miteinander die Fülle des Sommers und des Lebens. Ich bringe meine Instrumente und gestalte die musikalische Umrahmung!
MO 19.8. 19:00 Vollmond-Yoga special
MI 4.9. 18:00 Letzte Stunde für diesen Sommer
Regen??? Dann ggf. in der Solar City im Yogaraum in der Sonnenwerkstatt.
Wird über whats APP / telegram kommuniziert, siehe oben.
KOSTEN: AUF SPENDENBASIS –> was bedeutet, du musst dich selbst fragen, was es dir wert ist, eine profunde YOGA-Stunde zu erhalten. Ich unterrichte etwa 60-75 Minuten. Ausgleich je nach Einschätzung und persönlicher Möglichkeit.
RICHTWERT: 15,– Basis 20,– Unterstützerbeitrag für eine Stunde Yoga. Nach oben offen wenn es dir die Stunde wert ist. Damit unterstützt du mich und Teilnehmer, die vielleicht gerade nicht so viel haben. DANKE.
Keine Vorkenntnisse nötig!
Für ALLE geeignet!
Einstieg jederzeit, kein aufbauender Kurs!
Inhalt des Kurses
- Ankommen & entschleunigen mit Hatha Yoga
- Dehnen, Kräftigen, Entspannen
- Frische Luft, daher viel breathwork und Pranayama
- Ukulele und Gesang
- Achtsamkeit
- Mantra und Klänge sowie spiritueller Input finden immer Raum in meinem Unterricht
Was sagt die Presse?
