Yoga im Sommer

In der Natur!

Sommeryoga macht noch Pause! Voraussichtlich ab Mai gibt es erste Termine, meld dich bitte für meinen newsletter na um informiert zu bleiben!

Die Stunde findet bei jedem Wetter, ausgenommen Regen, statt und wird auch flexibel an andere Tage verschoben bei Schlechtwetter. Bleib aktuell mittels whats APP oder auf facebook – Kontaktiere mich für mehr Details!

Bringe bitte dein eigenes Material mit: Matte, und was du sonst brauchst um dich wohl zu fühlen. Wasser, Kleidung im Zwiebel-look, für warm-heiß bis kühl-kalt. Empfehlung: Decke unter deine Matte, das schützt die Matte. Evtl. Insektenschutzmittel. Kein WC vor Ort, bitte einplanen.

KEINE VORKENNTNISSE NÖTIG!

Für ALLE geeignet!

Schnuppern immer möglich! 

Inhalt des Kurses

  • ankommen – entschleunigen
  • Körper bewegen, dehnen, Räume schaffen und Muskeln aufbauen | Asana
  • bewusste Atmung | Pranayama
  • Entspannung
  • Mantra und Klänge finden immer Raum in meinem Unterricht