Yoga 1:1

Termine

Wähle für deine individuelle EINZELSTUNDE aus meinem Angebot:

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Dein Yoga nur für dich oder zu zweit, 60 oder 90 Minuten.

 

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Geeignet für alle Menschen, die gerne den Yoga in seiner Basis erfahren wollen. Es ist die ursprüngliche Form, Yoga zu lehren: direkt von Lehrer zu Schüler. Daher auch perfekt für Fortgeschrittene, wir schauen dort hin, wo es grad Entwicklung braucht oder notwendig ist.

Vorab Besprechung am Telefon, was du dir wünscht, ich gehe auf deine Erwartungen ein.

 

Termine, die nicht spätestens 48 Stunden abgesagt oder verschoben werden, muss ich verrechnen.

Inhalt des Kurses
  • praktische Yoga Grundlagen 
  • Theoretische Basisinformationen
  • einfachere und klassische flows (fliessende Bewegungsabläufe)
  • klassische Asanas (Körperübungen)
  • korrekte Ausführung
  • Bewusstes Atmen & Atemübungen
  • grundlegende Konzentrationsübungen und Meditationen 
  • Tiefenentspannung
  • Kiefer Yoga
  • Individuelle Begleitung zu deinen Seelenthemen