Yoga ONLINE

derzeit in Pause

Termine auf Anfrage!

Diese Yogaeinheiten richtet sich an alle, die Yoga bereits üben und sich trotz Lockdowns und Verboten mit anderen verbinden wollen und positive Impressionen und Ideen bekommen möchten! Und genauso an Einsteiger, wenn du dich soweit gesund fühlst, denn ich kann via Bildschirm natürlich nicht auf Akutes eingehen. Meld dich bei Fragen!

 

Du brauchst für zuhause nur eine Matte und eine Decke, evtl. ein dickes Buch mit Harteinband oder einen Yogablock wenn verfügbar. Wasser zum trinken. Mach es dir gemütlich, es wird kein WORKOUT sondern ein WORK-IN, wir tun unserer Seele etwas Gutes, dabei kommt aber der Körper nie zu kurz.

Ich verwende für meine eigene online-Praxis gerne Kopfhörer, um tiefer einzutauchen, es gibt tolle kabellose, aber geht natürlich auch ohne 🙂

 

„Wie funktioniert das mit zoom?“ Du erhältst eine email, die den link für die Stunde enthält. Draufklicken – fertig, das geht ganz einfach! Beim erstem mal nimm dir genug Zeit, um alles in Ruhe vorbereiten zu können. Das geht auf jedem Gerät, gut geeignet sind sicher etwas größere Bildschirme als Handy, aber zur Not tut´s das auch.

Jeder sieht jeden, jeder hört jeden ausser du schaltest dich ganz auf stumm, wäre auch ok! Solltest du es doch live versäumen, kannst du es in der Aufzeichnung nachsehen, die am nächsten Tag versendet wird.

 

www.zoom.us -> hier gern schon mal reinschnuppern vorab…

und HIER gibts Yoga online mit Ursula auf youtube ebenfalls zum reinschnuppern … viel Freude damit!

hier anmelden
Inhalt des Kurses
  • Kräftigende und beweglichkeitsfördernde Übungen zur Vorbereitung
  • Yoga Asana
  • Atemschulung und Pranayama
  • Entspannung und geführte Meditation