Yoga Spezial

Geeignet für dich, wenn du schon Yoga geübt hast oder dich gern bewegst.

FOKUS HERBST 2021: Yoga der Seele … wir üben erst fokussiert Pranayamas und Asanas, das darf auch einmal herausfordernd sein. Längere Haltedauern, tiefer gehen, danach ist ein Entspannen und Meditieren gut möglich.

 

In der Kleingruppe ist es möglich, auf Persönliches einzugehen.

Informiere dich bitte HIER über die allgemeinen Punkte zu deinem Yogakurs im Herbst 2021.

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Termine

DIENSTAG 19:30-21:00 ab 21. September 10x, fortlaufend bis Weihnachten ausgebucht … Warteliste!

DIENSTAG 19:30-21:00 ab 11. Jänner 2022 10x, fortlaufend (Semesterferien Pause) … jetzt voranmelden

Preis: 180,– für 10 mal 90 Minuten

Gruppenkurse bestehen aus mehreren Einheiten in Kleingruppen (4-8), im hygienisch sauberen und ansprechend sowie energetisch hochwertig gestalteten Raum, ausgestattet mit allen Materialien, die du für Yoga brauchst, Umkleideraum, Klimaanlage und Fußbodenheizung. Inkludiert sind Getränke und zusätzliche Zeit nach der Stunde, die ich bereitstelle für Fragen, Austausch und zur Stärkung des Miteinander. Der Raum wird vor und während der Stunde gelüftet sowie achtsam gereinigt. 

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Inhalt des Kurses
  • Pranayamas (Atmenübungen)
  • Hatha Yoga
  • mehr Hintergrundinfos zu den einzelnen Asanas
  • energetisches Verständnis für den Ablauf
  • Shavasana wird intensiv erlebt werden nach dieser Praxis – Tiefenentspannung
  • Meditation und Erfahrungen der Stille meistern