Beckenboden-Training

Termine

Donnerstag 23.9. bis 11.11.2021 (7x) von 9:00-10:30  – aktuell WARTELISTE

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Beckenboden-Prävention für Frauen mit Sara Emsenhuber

Zusammen mit einer Spazialistin für Beckenboden darf ich euch diesen Herbst erstmals ein Beckenbodentraining für Frauen nach dem BeBo®-Konzept anbieten:

Ein Kurs mit theoretischem Input, vielen praktischen Übungen und Tipps für den Alltag!

Lerne deinen Beckenboden wahrzunehmen, trainiere ihn kraftvoll und entspanne ihn bewusst. Starte dein Beckenbodentraining am besten schon bevor du mögliche Folgeerscheinungen einer Beckenbodenschwäche wie Inkontinenz, Rückenschmerzen und Organsenkungen verspürst.

Mit deinem aktiven, wachen und funktionstüchtigem Beckenboden verbesserst du deine Haltung und Rumpfstabilität, bleibst kontinent (dicht) und spürst ein ganz neues Lebens- und Lustgefühl!

Kursbeitrag: 125,–

Inhalt des Kurses
  • Gesunder Beckenboden
  • praktische Übungen UND Verständnis
  • Prävention und Linderung von Beschwerden
  • mehr Sicherheit – mehr Lebensfreude
  • für Frauen jeden Alters
  • Kleingruppe
Mag. Sara Emsenhuber, DLB Yogalehrerin und BeBo®-Kursleiterin, BeBo®-Fachfrau

Anmeldung bei mir oder direkt bei Sara Emsenhuber:

www.sara-emsenhuber.at